Dagboek
Een dagboek is een boek waar het innerlijke leven beschreven kan worden. Zijn het de mooie herinneringen of juist de pijn van verdriet en tranen, maar het is ook mogelijk het proces van ziekzijn te beschrijven. Een dagboek kun je gebruiken voor het beschrijven van vele ups en downs. Elke dag is misschien wat veel, maar zo nu en dan, kan het hart worden verlost van alle balast. Schrijf zorgen van je af, maar schrijf ook de zegeningen op. Wanneer je gevoelens kwijt kunt in een dagboek wordt het innerlijk een stukje rustiger.